コープCooking > 肉料理 > 豚しゃぶ豆腐サラダ
おかずのヒント掲載レシピ

肉料理

豚しゃぶ豆腐サラダ

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約730円
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

国産豚肉肩ロース(食べやすく切る)…200g

<A>
たまねぎ(薄切り)…1/2コ
みょうが(縦半分に切り薄切り)…1コ
乾燥わかめ(もどす)…大さじ2

絹とうふ(8つに切る)…1丁
トマト(くし形に切る)…大1コ

プレーンヨーグルト…大さじ3
みそ…小さじ1

つくり方

(1)豚肉をゆでる。

(2)<A>を混ぜ豚肉・豆腐・トマトを盛る。

(3)ヨーグルトとみそを混ぜてかける。

調理のコツ!

●豚肉は3~4回に分けてゆでましょう。
●豆腐はペーパー等で包んで、軽く水気をきります。
●ヨーグルトとみそはよく混ぜ合わせましょう。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

コープCookingバックナンバー(パンフレットPDF)
おさえておきたい料理のき・ほ・ん
動画でチェック料理のポイント

RSSフィード

ページトップへ