#~300kcal
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鯛のアクアパッツァ
まだか漬け
鶏とじゃがいものみそバター鍋
山盛りもやし鍋
ぶりの西京焼き
白菜のとろとろチャウダー煮
鶏むね肉の大葉チーズ巻き
はらこ飯
ぶりの蒸し鍋
豚肉とれんこんの重ね蒸し
さつまいもとナッツのサラダ
塩さばのカレーソテー
牛ステーキ オニオンソース
ちゃんちゃん焼き
う巻き
ロミロミサーモンサラダ
もずくスープのそうめん
モクサル はちみつしょうゆダレ
香味混ぜそば
香味冷やし茶漬け
ツナマヨ・アボカドおにぎり
鶏肉ねぎみそおにぎり
プルコギ風おにぎり
炒り卵枝豆おにぎり
ちりめんトースト
フルーツロールパン
鯛の中華蒸し
豚じゃが ごまみそ風味
かきフライタルタルソース
かぼちゃグラタン
彩り海鮮サラダ 2種のドレッシング
ぶりのしょうがみそ漬け