豚肉となすのレンジ蒸しキムチマヨソース

調理時間： 15分

材料費：約400円

塩分： 0.8g （1人分あたり）

カロリー： 270kcal （1人分あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

ジャンル：韓国風

料理区分：主菜

材料（2人分）

豚肉ばらうすぎり…100g
こしょう…少々
なす…1本
にら…1/3束

〈キムチマヨソース〉
キムチ…40g
マヨネーズ…大さじ1と1/2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）豚肉は5cmに切り、こしょうをふる。なすは乱切りにし、にらは4cmに切る。

（2）キムチはざく切りにし、マヨネーズと混ぜ合わせて〈キムチマヨソース〉を作る。

（3）耐熱皿になすを入れ、豚肉を広げてのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。

（4）にらを加え全体を混ぜ、ラップをかけさらに約1分加熱する。

（5）（4）に（2）をかける。

火を使わず電子レンジで手軽に作ることができます。あっさりとした蒸し料理も、キムチマヨソースをかけることでコクと旨みが加わります。

もずくの酢の物

オクラのナッツ味噌

豚肉となすの照り焼き丼

豚にら玉

豚じゃがみそバター炒め

豚肉と野菜のフライパン蒸し

豚肉の油淋鶏風

豚みそステーキ

すべてのレシピを見る

スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。