あじと野菜のソテーミルフィーユ風

豚のおろしだれ焼き

蒸しなすの梅おかか和え

ひじきと長いものハンバーグ

鶏むね肉のさっぱり梅煮

れんこんの梅おかかあえ

なすの利休和え

あじのかば焼き丼

やまといもの磯辺焼き

鶏肉の梅みそ焼き

さわらのから揚げフレッシュトマトソース

塩もみなすの浅漬け風

牛肉のにんにく炒め

ささみの大葉照り焼き

秋野菜の天ぷら

豆腐の明太とろろがけ

レンジなすの香味野菜のせ

ささみのしそピカタ

ささみときゅうりの和え物

なすのチーズみそ焼き

焼きたけのこのおろし和え

れんこんの梅和え

肉巻きおにぎり

やまといもとにんじんの落とし焼き

麦とろご飯

豚カツさっぱりトマトソース

ポークソテー 梅おろしソース

ふわふわ納豆の冷うどん

鮭の大葉風味ソテー

オクラの塩昆布和え

きざみなすの浅漬け

たっぷりなすの煮びたし