焼かない生姜焼き

いかのにんにく醤油焼き

赤魚と夏野菜のソテー

焼きピーマンのおひたし

真鯛のポワレ ラビゴットソース添え

野菜ハンバーグ

じゃがいものバター醤油炒め

黒鯛とあさりの白ワイン蒸し

チューリップ唐揚げ

ピザトースト

牛肉とじゃがいものチンジャオロース

ミンチと長いものカレー炒め

ささみのピザ風

鶏むね肉のとり天

れんこんピザ

豚ばらの丸ごとピーマン巻き

照り焼きチキン

揚げ出しカレイ

かじきの甘酢炒め

スペアリブのさっぱり煮

ささみのロール焼き

ピーマンのたまごサラダ

鶏肉のチャンプルー

ホットプレートで焼き鳥

夏野菜のガーリックシュリンプ

牛肉とピーマンのナッツみそ炒め

かれいの南蛮漬け

ピーマンとわかめの炒め煮

鶏肉と丸ごとピーマンのにんにく煮

あじフライ

牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

かれいの揚げ焼きケチャップあん