鯛のオニオンスープ

たまねぎの豆腐ハンバーグ

たまねぎとチーズの蒸しパン

いかとニラのスタミナ炒め

冷しゃぶパスタ

新しょうがの甘酢漬け

鮭の梅風味蒸し

牛肉のバターしょうゆ炒め

オクラの塩昆布和え

赤魚の中華蒸し

豚しゃぶとアボカドのサラダ

ピーマンとうすあげの炒め煮

鯛の木の芽みそ焼き

焼きアスパラのサラダ

トマトつけ麺

あじのカレー風あんかけ

トマトのごまあえ

牛肉とごぼうのしぐれ煮

さば缶のトマト煮

ツナとピーマンのサラダ

豚肉とトマトのソテー

やりいかとじゃがいものキムチ煮

鶏肉のチーズパン粉焼き

にんじんのちりめん炒め

鮭と厚揚げのマヨしょうゆ炒め

蒸し鶏ねぎポンソース添え

きざみなすの浅漬け

あじのピカタ

豚肉とアスパラのにんにくみそ炒め

にらとえのきのごま和え

にんじんと豆腐のスープ

にんじんと鯛のとろみ煮