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離乳食

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ピーマンとツナのロールサンド

0 つくったよ

材料

(1回分)

ツナ(水煮)…10g
ピーマン(種・ワタをとったもの)…5g
カッテージチーズ…5g
食パン(サンドイッチ用)…1枚

つくり方

(1)ツナは熱湯をかけ、水気をとる。ピーマンはみじん切りにし、電子レンジ(500W)で約1分加熱し、冷ます。

(2)カッテージチーズはなめらかにつぶし、①を混ぜ合わせる。

(3)パンに②をぬり、端から巻く。ラップで全体を巻いてしばらくおき、食べやすく切る。

ポイント

ラップでしっかり巻いて、しばらくおくと、馴染んで切りやすくなります。
大人用には、クリームチーズでも美味しくできます。

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