#~500kcal
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ソーセージステーキのおにぎらず
焼きさばのおにぎらず
ほたるいかと菜の花のペペロンチーノ
豚肉の野菜ジュース煮
赤飯の博多押し
ちりめんチャーハン
サーモントラウトと菜の花のちらし寿司
おでんラーメンカレー風味
だいこんのからし漬け
切干大根のお好み焼き
フルーツマリネ
ひじきのチーズ焼き
夏野菜たっぷりカレー
かつおの手こねずし
サーモントラウトのマヨネーズピカタ
さば缶のそぼろ寿司
サーモンソテー タルタルソース
カルビクッパ
乾物の巻き寿し
高野豆腐のココット
きりたんぽ鍋
天津麺
いなりずし二種
ホットプレートで作る瓦そば
海鮮ちらし
トマトとアスパラの冷製パスタ
そうめんの薬味:ツナ味噌マヨ
金時豆のういろう
カリカリ豚のオーロラソースサラダ
チキンのコロコロサラダ
ミートスパゲッティ
春キャベツのパスタ