タレ漬け牛肉ともやしの炒め物

小松菜とひじきの白和え

いか大根

豚肉とながいものポン酢炒め

たけのこの炊き込みご飯

鮭と白菜のシチュー

豚ヘレ肉の紅茶豚

れんこんのガーリックソテー

金目鯛のアクアパッツア

鶏の唐揚げ 青ねぎだれ

ブロッコリーとなんきんの味噌マヨ焼き

鮭とかぼちゃのクリーム煮

チキンのケチャップ炒め

トマトのまるごとサラダ

ほたてとれんこんの照り焼き

豚肉ときのこの中華風煮

さつまいものツナサラダ

秋鮭と野菜のみそバター煮

豚肉ときゃべつの塩こうじ炒め

中華風なめたけ

いかのたらこマヨ炒め

牛肉の八幡巻き

れんこんのすいとん

赤魚のムニエル マッシュルームソース

ポークソテー丼

にんじんのクリームチーズ和え

いかとチンゲン菜のバターぽん酢炒め

鶏肉と長芋のさっと煮

しめじとベーコンの和風マリネ

金目鯛の煮付け

ささみとなんきんのチーズ焼き

なすとピーマンのみそ炒め