するめいかとレタスの炒め物

牛肉となんきんの甘辛煮

やまといもとにんじんの落とし焼き

豚しゃぶ豆腐サラダ

金目鯛のさっぱり煮

梅の冷やしとろろ汁

なすと枝豆の白和え

やりいかの塩炒め

牛肉のさっぱりサラダ

オクラと長芋の納豆和え

いかのフレンチサラダ

玉ねぎステーキ

とうがんとツナの煮物

簡単なめたけ

万願寺とうがらしときくらげの佃煮

ささみときゅうりの中華和え

ピーマンのきんぴら

なすのとろろかけ

新しょうがの甘酢漬け

オクラの塩昆布和え

ピーマンとうすあげの炒め煮

ツナとピーマンのサラダ

にんじんのちりめん炒め

きざみなすの浅漬け

にらとえのきのごま和え

しめじの豆乳スープ

たっぷりなすの煮びたし

にんじんのグラッセ

新ごぼうの彩りサラダ

なすといんげんのからし和え

きゅうりの彩りピクルス

やりいかと豆腐の煮物