春きゃべつのしらす和え

きゅうりのごま味噌和え

しいたけの肉詰め焼き

ブロッコリーの卵あんかけ

しょうがとちりめんじゃこの佃煮

ほうれん草のナッツみそ和え

いかとチンゲンサイの生姜炒め

実えんどうとあげの卵とじ

かれいの梅煮

白菜のごま油がけ

れんこん蒸し エビあんかけ

ブロッコリーのとろみスープ

スナップえんどうと卵の明太マヨ

焼きたけのこのおろし和え

きのこのとろろ汁

数の子とかぶの柚子和え

小松菜の炒め物

いかとじゃがいもの煮物

れんこんの梅和え

ブロッコリーのおかか和え

はまぐりと豆苗の酒蒸し

なんきんのサラダ

あんかけしいたけ

さつまいものしょうがレモン煮

手羽元のバーベキューソテー

たまねぎの味噌チーズ焼き

いかのキムチ炒め

しめじと青菜の煮浸し

にんじんと豆のサラダ

しめじとうすあげのぬた

やりいかときのこのマヨネーズソテー

焼きなすの南蛮漬け