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野菜料理

ほうれん草とちくわのナムル

0 つくったよ
調理時間
10分
材料費
約230円
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)


ちくわ(細切り)…2本
ほうれん草…1袋

<A>
塩…小さじ1/5
ごま油…小さじ1
にんにく(すりおろし)…1/2かけ分

つくり方

(1)ほうれん草はゆでて、4cmに切る。

(2)(1)・ちくわを<A>で和える。

調理のコツ!

●ほうれん草は軸からさっとゆでて水に放し、しっかり水気を絞りましょう。
●ちくわは長さを半分に切り、輪を開いて端から細切りにします。

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