※材料費は調味料の価格を含んでいません
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ちくわ（細切り）…2本ほうれん草…1袋＜A＞塩…小さじ1/5ごま油…小さじ1にんにく（すりおろし）…1/2かけ分
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
（1）ほうれん草はゆでて、4cmに切る。
（2）（1）・ちくわを＜A＞で和える。
おかずのヒント
●ほうれん草は軸からさっとゆでて水に放し、しっかり水気を絞りましょう。
