ほうれん草とちくわのナムル
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約230円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
ちくわ（細切り）…2本
ほうれん草…1袋
＜A＞
塩…小さじ1/5
ごま油…小さじ1
にんにく（すりおろし）…1/2かけ分
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）ほうれん草はゆでて、4cmに切る。
（2）（1）・ちくわを＜A＞で和える。
調理のコツ
●ほうれん草は軸からさっとゆでて水に放し、しっかり水気を絞りましょう。●ちくわは長さを半分に切り、輪を開いて端から細切りにします。
スマートフォンでレシピをチェック！