#~200kcal
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おからのミルク煮

納豆入りたまご焼き

豚肉とたくあんの炒め物

にんじんのそぼろ煮

じゃがいものチーズ焼き

ミックスキャロット蒸しパン

ずんだもち

かぼちゃの梅風味そぼろ煮

うざく

しょうがの佃煮

いわしの梅風味焼き

アボカド豆腐ディップ

金時煮豆の白和え

あられ野菜のみそスープ

新じゃがの煮物

かつおのたたき

えびとしゃっきりごぼうの炒め物

かつおの中華風サラダ

オードブル3種

たらのチーズピカタ

ふきの白和え

かきとほうれん草のチャウダー

ぶり大根

ねぎとくずし豆腐のとろみ煮

かぶら蒸し

お煮しめ

かきたま湯豆腐

厚揚げと菊菜の炒め物

豆腐ソテー きのこあんかけ

チャプチェ(春雨の野菜炒め和え)

とうがんと肉だんごの冷やし鉢

はんぺんの青しそはさみ焼き