じゃがいものチーズ焼き

調理時間: 20分

材料費: 約300円

塩分: 0.3g (1人前あたり)

カロリー: 110kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

じゃがいも…1袋(400g)
牛乳…1カップ
水…1/4カップ

塩…ひとつまみ
こしょう…少々
粉チーズ…大さじ2
パセリ(みじん切り)…少々

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)じゃがいもは5ミリ厚さの輪切りにし、牛乳・水を加えて煮る。時々混ぜたり鍋をゆすったりして、鍋底に焦げ付かないよう注意する。柔らかくなって水分が多過ぎる場合は少し煮詰める。

(2)(1)に塩・こしょうをふり、耐熱皿に入れ、粉チーズをまんべんなくかける。

(3)オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、パセリを散らす。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...110kcal
  • 塩分...0.3g

食で健康づくり

じゃがいものビタミンCはでん粉に包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。ステーキ等の付け合せにもぴったりです。

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