しょうがの佃煮

調理時間: 15分

材料費: 約160円

塩分: 2.6g (全量あたり)

カロリー: 120kcal (全量あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(しょうが1袋分)

しょうが...1袋(80g)
砂糖...大さじ2
しょうゆ...大さじ1
みりん...小さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)しょうがは繊維に沿って、薄切りにし、短冊に切る。たっぷりの湯で、時々辛みを見ながら好みの加減にゆでる。

(2)(1)のしょうがに砂糖・しょうゆを加えて煮る。煮汁が少なくなったら、みりんを加えて煮詰める。

栄養(全量あたり)

  • カロリー...120kcal
  • 塩分...2.6g

食で健康づくり

しょうがの切り方はお好みで、薄切りや細切りに。また、新しょうがでも同じように作れます。煮魚や和え物、炒め物の味付けにも利用できます。

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