おからのミルク煮
おからのまろやかな味わいに、牛乳のやさしい風味が加わってコク深い味わいに!肉厚なコープスのうすあげと、野菜の風味で仕上げたアイデアレシピです。
- 25分
- 約430円
- 0.6g
- 130kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
おから…120g
うすあげ…1枚
干ししいたけ…2枚
こんにゃく…1/4枚
にんじん…30g
三度豆…6本
サラダ油…大さじ1/2
牛乳…1と1/2カップ
しょうゆ(うす口)…小さじ2
砂糖…小さじ2