糸こんのなめ茸和え

ブロッコリーのあんかけ

はまぐりときのこの酒蒸し

宗八かれいの煮つけ

野菜たっぷり天津ラーメン

塩焼き鳥丼

しめじとポテトのみそチーズ焼き

さんまと根菜のピリ辛炒め

ヘレ肉のソテーねぎだれ

しいたけの肉詰め

いかとチンゲン菜のしょうが炒め

じゃがいもの明太ガレット

なんきんの焼き漬け

フライパンで簡単煮豚

豆腐のふわトロお好み焼き

なすと豚ばらの香味みそ炒め

きのこ入りとろろご飯

あじの甘辛炒め

中華風ステーキねぎ塩だれソース

梅たこ飯

あじの豆腐ハンバーグ

豚肉のおろし蒸し

牛肉の焼き飯

しめじと納豆のポン酢和え

かつおたたきの中華サラダ

にんじんチャンプルー

とん平焼（チーズ入り）

太刀魚のホイル焼き

やりいかの煮付け

あじと生姜の甘辛煮

たらの味噌ホイル焼き

豚肉の酒粕鍋