なめ茸入りたまご焼き

シーフードミックスと小松菜の塩炒め

スペアリブの甘酒煮

なんきんと大豆のヨーグルト和え

豚しゃぶのネギダレ

ピーマンの佃煮

かれいの唐揚げ

豚肉となすの生姜焼き

れんこんとみょうがの甘酢和え

スタミナ夏野菜豚丼

とろろ海鮮丼

ツナの簡単冷や汁うどん

シーフード焼きうどん

あじつみれの煮物

なすのカリカリじゃこ和え

あじのポン酢漬け

牛肉ときゅうりの炒め物

冷やしとろろ汁

うなぎの夏ちらし寿司

もずくの彩り小鉢

焼かない生姜焼き

しょうがの冷製おすまし

いかのにんにく醤油焼き

蒸し鶏のごま酢みそだれ

万願寺とうがらしのツナ和え

焼きピーマンのおひたし

豚しゃぶサラダ冷麺

ねばねばうどん

にんじん入りお好み焼き

鯛とごぼうの炊き合わせ

たまねぎのレンジ蒸し

鮭の焼き漬け