青菜とわかめのナムル

冬野菜の柚子こしょう炒め

3色きんぴら

れんこんのおかか和え

たけのことほうれん草の卵とじ

切干大根の松前漬け風

たけのこのバターしょうゆ焼き

小松菜とベーコンのソテー

焼きたけのこのゆず味噌田楽

大根ステーキ 肉みそのせ

大根とほたて缶のサラダ

れんこんのたらこ炒め

ブロッコリーとぶなしめじのマヨチーズ焼き

なんきんとひじきの煮物

しいたけのマヨネーズ炒め

かぼちゃの焼きコロッケ

かぼちゃと鮭のグラタン

たまねぎのごま酢和え

きのこの当座煮

蒸しなすとえのきのおろし和え

揚げなすの梅和え

きのことツナの炒め物

ゴーヤーときゅうりの甘酢和え

なんきんと大豆の煮物

夏野菜のレンジピクルス

とうがんと鶏肉の香味あんかけ

万願寺とうがらしとしめじのごまみそ

ピーマンのツナマヨ焼き

かんたん浅漬け

マリネサラダ

蒸しなすのごまポン和え

新しょうがとちくわのきんぴら