新ごぼうの彩りサラダ

なすといんげんのからし和え

きゅうりの彩りピクルス

しいたけと菜の花のおろし和え

千切り大根のサラダ

ほうれん草の海苔和え

れんこんと水菜のサラダ

しょうがと新ごぼうの佃煮

青菜とわかめのナムル

冬野菜の柚子こしょう炒め

3色きんぴら

れんこんのおかか和え

たけのことほうれん草の卵とじ

切干大根の松前漬け風

たけのこのバターしょうゆ焼き

小松菜とベーコンのソテー

焼きたけのこのゆず味噌田楽

大根ステーキ 肉みそのせ

大根とほたて缶のサラダ

れんこんのたらこ炒め

ブロッコリーとぶなしめじのマヨチーズ焼き

なんきんとひじきの煮物

しいたけのマヨネーズ炒め

かぼちゃの焼きコロッケ

かぼちゃと鮭のグラタン

たまねぎのごま酢和え

きのこの当座煮

蒸しなすとえのきのおろし和え

揚げなすの梅和え

きのことツナの炒め物

ゴーヤーときゅうりの甘酢和え

なんきんと大豆の煮物