春きゃべつのグリル

調理時間： 20分

材料費：約240円

塩分： 0.5g （１人分あたり）

カロリー： 110kcal （１人分あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

材料（2人分）

ベーコン…1枚
春きゃべつ…1/4玉
小かぶ…1コ
洋にんじん…5cm

オリーブ油…大さじ1/2

塩…ひとつまみ
粗びきこしょう…適量
粉チーズ…小さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

（1）ベーコンは縦半分に切り、細切りにする。きゃべつは芯をつけたまま半分に切る。かぶはくし形に切る。にんじんは縦6等分に切り、電子レンジ（500w）で約1分加熱する。

（2）フライパンに油を熱し、中火～弱火で野菜を色よく焼き、取り出す。続けてベーコンをカリッとするまで炒める。

（3）器に野菜を盛り、塩・こしょうをふる。ベーコンを散らし、粉チーズをかける。

春きゃべつは葉が柔らかくて水分が多く、甘みがあるのが特長です。加熱すると、ジューシーなおいしさを味わえます。シンプルな味付けが野菜本来の味を引き立てる簡単、ヘルシーな一品です。

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