たらの野菜あんかけ

鮭としめじのおろし和え

あじのごま油焼き香味ダレ

ぶりの照り焼き

ちくわ明太マヨ

シーフードミックスと小松菜の塩炒め

赤魚と夏野菜のトマト煮

かれいの唐揚げ

あじつみれの煮物

あじのポン酢漬け

鮭とポテトのバジルチーズ焼き

もずくの彩り小鉢

いかのにんにく醤油焼き

赤魚と夏野菜のソテー

あじのパン粉焼き

真鯛のポワレ ラビゴットソース添え

ほたてのカラフルマリネ

鯛とごぼうの炊き合わせ

鯛のピラフ

鮭の焼き漬け

赤魚の梅だれ焼き

あじのごま焼き

ソースいか焼き

鮭のフライ タルタルソース添え

黒鯛とあさりの白ワイン蒸し

あじのレモンマリネ

牡蠣のオレンジポン酢かけ

かれいの生姜蒸し

鮭のクリーム煮

シーフードと春野菜のかき揚げ

ぶりの塩煮

茎わかめと牛肉の甘辛炒め