えびのアヒージョ

たらとほうれん草のグラタン

ぶりの照り焼き　紅白なます添え

鯛の竜田揚げ

かきのみそ焼き

とれとれいわしの大葉焼き

数の子とめかぶの和え物

ぶりのごま照り焼き

ぶりのねぎだれ唐揚げ

チンゲンサイとほたての炒め煮

ぶりと大根の洋風煮

えびの生春巻き

かれいのスパイシームニエル

鮭のステーキきのこソース

彩り海鮮サラダ 2種のドレッシング

ぶりのしょうがみそ漬け

ぶりのトマト煮込み

たらとあさりのキムチスープ

かれいのチーズ焼き

かれいの中華風煮つけ

ぶりのムニエル焦がしバターソース

かきのバターしょうゆ焼き

金目鯛のトマト煮

ねぎとまぐろのユッケ

赤魚のみそ煮

あじのソテー生トマトソース

かれいのアクアパッツァ

鮭と夏野菜の南蛮漬け

かつおとアボカドのサラダ

まる天とこんにゃくのピリ辛煮

黒鯛のレンジ蒸し～ねぎ塩

赤魚のエスカベッシュ