海苔巻き卵焼き

フルーツマリネ

切り干し大根のナムル

バナナヨーグルト・グラノーラ

しょうがのはちみつ漬け

鰻の炊き込みご飯

春野菜のヨーグルト漬け

みたらしあんパン

チキンナゲットのピンチョス

ピーマンのココット

小松菜とえのきのごまみそ和え

まぐろとアボカドのマスタード風味

野菜のヨーグルトみそ和え

トマトとアスパラのみそ汁

あさりとアスパラの酢味噌和え

梅納豆揚げ

かきときくなの甘みそからめ

タアサイのしょうゆ炒め

たまねぎとわかめのごま酢みそ

ほうれん草とツナのポン酢かけ

にらの中華スープ

もずくとパインの和え物

豆腐とほたてのレンジ蒸し

丸ごとピーマンのごまみそ煮

たことオクラの生姜和え

金時煮豆の白和え

チンゲン菜のスープ煮

もずくスープ

鯛めし

菜の花とささみのからし和え

雑穀ごはんの彩り丼

厚揚げと菊菜の炒め物