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ピーマンのココット
小松菜とえのきのごまみそ和え
まぐろとアボカドのマスタード風味
野菜のヨーグルトみそ和え
トマトとアスパラのみそ汁
あさりとアスパラの酢味噌和え
梅納豆揚げ
かきときくなの甘みそからめ
タアサイのしょうゆ炒め
たまねぎとわかめのごま酢みそ
ほうれん草とツナのポン酢かけ
にらの中華スープ
もずくとパインの和え物
豆腐とほたてのレンジ蒸し
丸ごとピーマンのごまみそ煮
たことオクラの生姜和え
金時煮豆の白和え
チンゲン菜のスープ煮
もずくスープ
鯛めし
菜の花とささみのからし和え
雑穀ごはんの彩り丼
厚揚げと菊菜の炒め物
鮭おこわ
梨のジェラート
もずく入りオムレツ
はんぺんの青しそはさみ焼き
オクラのチーズちりめん焼き
チンゲンサイとわかめの和え物
クラッシュゼリー サラダ
カラフルきんぴら
豆腐入りオムレツ