もずくの食べるドレッシング

あじフライ

鮭と野菜の味噌汁

鶏肉のオーロラソース炒め

なすの香味和え

赤魚のコンソメ煮

牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

新しょうがとわかめの混ぜご飯

かれいの揚げ焼きケチャップあん

スペアリブの甘辛煮

オクラのツナマヨ焼き

さけの和風焼き漬け

手羽もとの唐揚げトマトソース

ピーマンとかにかまの塩昆布和え

あじと野菜のソテーミルフィーユ風

鶏むね肉の照り焼き

ピーマンのナッツみそ和え

鯛のポテト焼き

たまねぎたっぷりサモサ

なすの甘酢がらめ

ガンボスープ

トマトのしらす和え

まるごとキウィ大福

さわらの梅だれ焼き

ピリ辛サラダうどん

いかにら炒め

豚のおろしだれ焼き

にんじんとコーンのサラダ

鮭のムニエルタルタルソース

きゃべつとひき肉のポン酢炒め

蒸しなすの梅おかか和え

あじの南蛮漬け