ねばねばうどん

ピザトースト

茎わかめと牛肉の甘辛炒め

菜の花サラダ

わかめとサクサク油揚げの香味サラダ

ぶりの中華あんかけ

かきの混ぜごはん

クリームチーズでカッサータ風

大豆ときのこのしょうが風味

ひじきと春雨の梅和え

ぶりの和風にんにくステーキ

きのことベーコンのペペロンチーノ

かれいと小松菜の煮付け

鶏の炊き込みご飯

りんごのキャラメリゼ アイスクリーム添え

BBQ（バーベキュー）ステーキ

夏野菜のガーリックシュリンプ

炊飯器でパエリア風

レンジで豚キムチ

キウィのクリームチーズサンド

いかのさっと煮

ゼリーdeシャーベット

玉ねぎてんのチーズ海苔巻き

まるごとキウィ大福

さわらの梅だれ焼き

サーモントラウトのカレーヨーグルト漬け

簡単チキンライス

大豆のピリ辛炒り煮

ひじきふりかけ

えびと菜の花のたまご炒め

たまごスープ雑炊

ひじきと長いものハンバーグ