かぼちゃの鶏そぼろあんかけ

にらともやしのキムチ炒め

れんこんのはさみ焼

焼きしいたけ

やまといもとオクラの三杯酢

青ねぎと玉ねぎ天の生姜和え

なんきんのレモンソース

なすとピーマンの味噌炒め

ぜんまいとピーマンのナムル

とうがんの鶏そぼろあんかけ

長いもとモロヘイヤのなめ茸和え

しめじとトマトのマリネ

ピーマンとベーコンのわさび炒め

なすの煮もの

長いもときゅうりのたらこ和え

冷しゃぶサラダ中華ドレッシング

オクラとじゃがいものおかか和え

ピーマンとちりめんのきんぴら

パンプキンサラダ

にんじんのナムル

スナップえんどうと糸こんの炒め物（チーズ風味）

ブロッコリーのミモザサラダ

れんこんとにんじんのサラダ

ブロッコリーのとろり豆腐ソース

長いもときゅうりの塩昆布和え

オクラと長いもの梅和え

かぼちゃのサラダヨーグルトソース

にんじんとツナのサラダ

新たまねぎとアスパラのナムル

ほうれん草ときのこの炒め物

揚げ出しなす

春野菜のみそヨーグルト和え