オクラときゃべつのナムル
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約140円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
オクラ（斜め切り）…10本
きゃべつ(ひと口大に切る）…3枚
＜A＞
にんにく（おろす）…少々
とりがらスープ…小さじ1/3
塩…少々
ごま油…小さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）野菜をさっとゆでる。
（2）(1)を＜A＞で、和える。
調理のコツ
●オクラはガクを削り取り、塩少々でこすって熱湯でゆでます。●きゃべつの軸は薄切りにしましょう。
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