ブロッコリーのナムル

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 10分

材料費: 約210円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

ブロッコリー…1株

<A>
すりごま…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)ブロッコリーを小房に分け、ゆでる。

(2)<A>で和える。

調理のコツ

●ブロッコリーの茎の部分も、皮をむいてひと口大に切って使いましょう。
●ゆでたら水に取らずにざるにあげます。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る
おうちでラクラクご注文/コープの宅配カタログ「めーむ」/詳しくはこちら

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!