数の子とめかぶの和え物

ぶりのごま照り焼き

ぶりのねぎだれ唐揚げ

チンゲンサイとほたての炒め煮

ぶりと大根の洋風煮

えびの生春巻き

かれいのスパイシームニエル

鮭のステーキきのこソース

彩り海鮮サラダ 2種のドレッシング

ぶりのしょうがみそ漬け

ぶりのトマト煮込み

たらとあさりのキムチスープ

かれいのチーズ焼き

かれいの中華風煮つけ

ぶりのムニエル焦がしバターソース

かきのバターしょうゆ焼き

金目鯛のトマト煮

ねぎとまぐろのユッケ

赤魚のみそ煮

あじのソテー生トマトソース

かれいのアクアパッツァ

鮭と夏野菜の南蛮漬け

かつおとアボカドのサラダ

まる天とこんにゃくのピリ辛煮

黒鯛のレンジ蒸し～ねぎ塩

赤魚のエスカベッシュ

たことコーンのガリバタ炒め

キムチまぐろ

黒鯛の煮付け

いかとアスパラのトマト煮

蒸し赤魚 エスニック風

いかとにらのぬた