鶏とたまねぎのカレー炒め

金目鯛の蒸し煮

ヘレ肉のソテーねぎだれ

彩り親子丼

鶏肉のさっぱり照り焼き

金目鯛のレモンバター蒸し

中華風豚しゃぶ

赤魚のソテー きのこあんかけ

ポークチャップ

鮭の野菜甘酢あんかけ

フライパンで簡単煮豚

なすと豚ばらの香味みそ炒め

やりいかと夏野菜のバター焼き

牛肉のサラダ仕立て

きのこ入りとろろご飯

あじの甘辛炒め

スペアリブのスタミナ焼き

鮭と夏野菜の甘酢漬け

豚ロースの卵とじ

さばのソテー 彩りソース

豚肉とゴーヤーのバーベキュー味

ピーマンのライスグラタン

やりいかの串焼き

豚肉のおろし蒸し

新しょうがご飯

太刀魚の磯辺揚げ

牛肉のごちそうサラダ

鮭のムニエルトマトドレッシング

牛肉の焼き飯

かれいの中華あんかけ

チキンケチャップソテー

かれいの唐揚げ カレー風味