シーフードスパゲティ
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約620円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 主食
材料（4人分）
スパゲティ1.6mm(ゆでる)…300g
シーフードミックス…1袋(180g)
酒…大さじ3
たまねぎ(薄切り)…1/2コ
にんにく(みじん切り)…1かけ
オリーブ油…大さじ1
塩・こしょう…各少々
ブロッコリースプラウト(半分に切る)…1パック
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)フライパンに油を熱し、にんにく・たまねぎを炒める。
(2)シーフードミックス・酒を加え、ふたをして蒸し煮にする。
(3)塩・こしょうで調味して、スパゲティと和え、スプラウトをのせる。
調理のコツ
●スパゲティは袋の表示通りにゆでましょう。●シーフードミックスは解凍して使います。
●にんにくは弱火で炒め、香りがでたらたまねぎを加えます。
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