棒棒鶏

焼きなすの味噌汁

きすの天ぷら

牛肉とたまねぎの炒め物

れんこんとにんじんのサラダ

あじの南蛮漬け

ささみときゅうりのピリ辛和え

ピーマンの肉詰め

のど黒の煮付け

ポークソテープルーンソース

ブロッコリーのとろり豆腐ソース

からすかれいのソテー

鶏肉のさっぱりトマトだれ

とうがんの冷やし鉢

剣先いかのバターしょうゆ焼き

牛肉のスタミナ炒め

長いもときゅうりの塩昆布和え

金目鯛の煮付け

牛肉の中華風炒め

ぶなしめじとほうれん草のナムル

いかのアーリオ・オーリオ

豚肉の生姜焼き

ピーマンのおかか煮

おろしとんかつ

なすの味噌炒め

やりいかの照り煮

鶏ささみとアボカドのサラダ

みょうがときゅうりの酢の物

さんまのかば焼き

冷しゃぶサラダしょうがドレッシング

オクラと長いもの梅和え

鶏肉のねぎぽん炒め