ブロッコリーのとろり豆腐ソース

からすかれいのソテー

鶏肉のさっぱりトマトだれ

とうがんの冷やし鉢

鰻の炊き込みご飯

穴子の柳川風丼

夏野菜の梅風味漬け

夏野菜たっぷりカレー

桃のフローズンヨーグルト

剣先いかのバターしょうゆ焼き

焼き肉サラダ丼

牛肉のスタミナ炒め

長いもときゅうりの塩昆布和え

金目鯛の煮付け

牛肉の中華風炒め

ぶなしめじとほうれん草のナムル

いかのアーリオ・オーリオ

豚肉の生姜焼き

ピーマンのおかか煮

おろしとんかつ

なすの味噌炒め

豚肉となすの梅風味蒸し

まぐろの韓国風

たこの酢の物

ひね塩の長いもあえ

トマトとアスパラの冷製パスタ

そうめんの薬味：肉みそ

そうめんの薬味：ツナ味噌マヨ

やりいかの照り煮

そうめんの薬味：おろし納豆

鶏ささみとアボカドのサラダ

そうめんの薬味：ひね塩にら和え