さんまの蒲焼き

牛肉と三度豆のしょうが炒め

じゃがいものガレット

するめいかの照り焼き

油淋鶏

もやしにら玉

からすかれいの煮付け

とんかつサラダ

れんこんとベーコンの炒め煮

いなりずし二種

ミートボール コロッケ

きのこのしぐれ煮

鶏肉のグリル

さわらときのこのホイル焼き

ミニトマトの卵焼き

鶏の唐揚げ甘酢ソース

フルーツゼリー

椎茸のバターしょうゆソテー

あじの焼き漬け

豚肉と彩り野菜のスパイシー炒め

なすとチーズの重ね焼き

舌ひらめのムニエル

ささみとピーマンの塩炒め

ねぎ焼き

かれいの鍋照りオイスターソース風味

牛肉とごぼうのしぐれ煮

かぼちゃのスープ煮

ヘルシー焼き肉

ホットプレートで作る瓦そば

はもと夏野菜の天ぷら

海鮮ちらし

フルーツ白玉