えんどうとツナの簡単ピラフ
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 5分
材料費： 約480円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（4～6人分）
無洗米…2カップ
水…2と1/4カップ
＜A＞
実えんどう（うすい）（さやから出す）…200g
ツナまぐろフレーク油漬け…1缶(80g)
ブイヨン…3g
オリーブオイル…大さじ1
塩…小さじ1/3
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）米を分量の水に30分以上浸す。
（2）＜A＞を加えて炊く。
調理のコツ
●必ず、米を水に浸してから他の材料を入れましょう。ツナ缶は油ごと使います。●オリーブ油とツナ缶の油でピラフのように仕上がります。
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