※材料費は調味料の価格を含んでいません
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無洗米…2カップ水…2と1/4カップ<A>実えんどう(うすい)(さやから出す)…200gツナまぐろフレーク油漬け…1缶(80g)ブイヨン…3gオリーブオイル…大さじ1塩…小さじ1/3
(1)米を分量の水に30分以上浸す。
(2)<A>を加えて炊く。
おかずのヒント