あじフライ

宇和島鯛めし

しめじとツナのレンジあえ

だいこんのおかか和え

赤魚の薬味漬け

黒鯛のソテートマトソース

鶏むね肉の梅しそ春巻き

赤しそ風味トンカツ

豚テキ 梅風味

照り焼きチキン丼

秋鮭のおろし照り焼き

ささみの梅しそチーズフライ

とれとれいわしの大葉焼き

数の子とめかぶの和え物

えびの生春巻き

秋鮭のちらし寿司

むね肉の青じそ炒め

あじのごま油焼き香味ダレ

秋のにぎわい天ぷら

れんこんとみょうがの甘酢和え

鮭とチーズの混ぜご飯

冷やしとろろ汁

きゃべつのナムル

鯛とごぼうの炊き合わせ

豚肉の照り焼き

ヘレ肉の梅しそカツ

あじと野菜の天ぷら

ささみのロール焼き

焼きかじきのおろし添え

牛肉とトマトのすき煮

なすの香味和え

手羽もとの唐揚げトマトソース