あじフライ
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 20分
材料費： 約550円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
ジャンル： 和風
料理区分： 主菜
材料（2人分）
あじ三枚おろし（下味をつける）…180g
塩・こしょう…各少々
＜A＞
小麦粉…大さじ3
水…大さじ3
パン粉…1/2カップ
サラダ油…適量
＜ソース＞
とんかつソース…大さじ1と1/2
すりごま（白）…小さじ1
きゃべつ（細切り）…1/8玉
大葉（細切り）…3枚
ミニトマト…4コ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）あじに＜A＞・パン粉を順につけ、中温の油で揚げる。
（2）＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。
（3）（1）に（2）・野菜を添える。
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