炊飯器でパエリア風

いかリングの生姜焼き

牛肉ともやしの高菜炒め

いかのマリネ

スペアリブの甘辛煮

鶏むね肉の照り焼き

ジャーマンポテト

スペアリブカレー

春色おにぎり

ビーフステーキ フレッシュトマトソース

ぶりのさくさく磯辺揚げ

剣先いかとアスパラの炒め物

イカマヨ

鮭のフライパン蒸し

もずくソースでいただく豚冷しゃぶ

チキンカツごまみそだれ

赤魚のマリネ

鮭フライレモンソース

赤魚のムニエル タルタルソース

いかと春きゃべつのみそ炒め

シーフードとアスパラのガーリック炒め

鮭のコーンマヨネーズ焼き

やりいかのマスタード炒め

たこのガーリックサラダ

アスパラのグリル焼き

赤魚のムニエル トマトソース

ささみのロールフライ

ステーキ バルサミコソース

牛肉とアスパラのオイスターソース炒め

鮭のマヨネーズ焼き

シーフードスパゲティ

ステーキ丼