いかとスナップえんどうの塩炒め

なす酢鶏

きゅうりのキムチ和え

ブロッコリーのナムル

豚肉のキムチ鍋

ひじきのスープ

彩りきんぴらみそ風味

赤魚の中華蒸し

鶏肉のねぎ塩レモンソース

水煮たけのこのメンマ風

たけのことピーマンのきんぴら

大豆とひじきの梅ドレ和え

餅のきのこあんかけ

鶏肉と甘栗の香味炒め

小松菜の中華サラダ

キンパおにぎらず

しいたけと豆腐のソテー

豚肉ときゅうりの生姜炒め

なんきんのナムル

キムチ焼きそば

たらの中華風野菜あんかけ

いかとキャベツのごまドレ炒め

豚肉のキムチ炒め

牛肉のオイスターソース炒め

いかときゅうりの中華炒め

ラーメンサラダ

オリエンタルサラダ

豚肉とズッキーニの味噌蒸し

オクラのチヂミ

牛肉のサラダ

豆腐ときんぴらの餃子

牛肉と大根の餃子