
いかとキャベツのごまドレ炒め
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間: 15分
材料費: 約540円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分: 主菜
材料(4人分)
青森県産むらさきいかスティック…250g
白ねぎ(斜め薄切り)…1/2本
きゃべつ(4cm角に切る)…1/4玉
洋にんじん(短冊切り)…1/4本
ごま油…大さじ1
味わいまろやかごまドレッシング…大さじ3
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)フライパンに油大さじ1/2を熱し、いかと白ねぎを炒め取り出す。
(2)油を足しきゃべつ・にんじんを炒める。
(3)(1)を戻し、ドレッシングを絡める。
調理のコツ

●いかは炒めすぎると硬くなります。
スマートフォンでレシピをチェック!