ぶりのしょうがみそ漬け

ぶりのトマト煮込み

たらとあさりのキムチスープ

かれいのチーズ焼き

かれいの中華風煮つけ

ぶりのムニエル焦がしバターソース

かきのバターしょうゆ焼き

金目鯛のトマト煮

ねぎとまぐろのユッケ

赤魚のみそ煮

あじのソテー生トマトソース

かれいのアクアパッツァ

鮭と夏野菜の南蛮漬け

かつおとアボカドのサラダ

まる天とこんにゃくのピリ辛煮

黒鯛のレンジ蒸し～ねぎ塩

赤魚のエスカベッシュ

たことコーンのガリバタ炒め

キムチまぐろ

黒鯛の煮付け

いかとアスパラのトマト煮

蒸し赤魚 エスニック風

いかとにらのぬた

赤魚のシチュー

鯛の和風サラダ仕立て

ほたてのサルサソースがけ

ちくわとセロリのマヨネーズきんぴら

いかと厚揚げの煮物

鮭と野菜のフライパン蒸し

黒鯛の揚げ出し

あじの甘辛焼き

鮭の大葉巻き