鯛の和風カレー炒め

豚しゃぶと細切り野菜サラダ

レタスとツナのレンジ蒸し

タンドリーサーモン

豚こまとなすのごま味噌煮

にんじんステーキ

ちゃんちゃん焼き

豚丼

ザンギ

スープカレー

ステーキピラフ

焼きとうもろこしのバターしょうゆ

う巻き

しじみ汁

黒鯛のソテートマトソース

スパイシー唐揚げ

オクラの味噌マヨチーズ焼き

あじつみれの味噌汁

鶏むね肉の梅しそ春巻き

トマトとアボカドのナムル

焼き鮭のみどり酢添え

豚肉と夏野菜のスタミナ炒め

万願寺とうがらしの焼きびたし

いかとズッキーニのガリバタ炒め

赤しそ風味トンカツ

きゅうりの韓国風浅漬け

なすのミートグラタン

カットトマトの冷製パスタ

夏野菜のフライパンカレー

ロミロミサーモンサラダ

もずくスープのそうめん

トマトと大葉のツナサラダ