いかときのこの炊き合わせ

豚ヘレのBBQソース焼き

白菜のうま塩ナムル

さんまのソテー きのこバターソース

とりむね肉のチンジャオロース

きゃべつのごまだれ和え

チキンソテー

鮭のクリーム煮

きのこのレモンクリームパスタ

やりいかのマリネサラダ

豆とひじきの豆腐サラダ

ブロッコリーのサラダ

生春巻き

かぼちゃバーグ

焼かないかぼちゃプリン

金目鯛の梅みそ焼き

にらそぼろ丼

さつまいもスティック

いかときゅうりの塩炒め

豚肉の南蛮漬け

はくさいのシーザーサラダ

鮭のねぎだれ唐揚げ

鶏むね肉の焼肉風

えのきと梅の炊き込みご飯

ツナの梅しそパスタ

鮭のハニーマスタードソース

豚肉のしょうが焼き

ゴーヤーと豚バラの中華炒め

鯛の中華風刺身

コールスロー

レアチーズケーキ

くうしん菜の塩昆布和え