かれいと焼きねぎの煮つけ

手羽元と大根のスープ

しいたけのサラダ

黒鯛のソテーマスタードソース

鶏肉の中華風ケチャップ炒め

舞茸と豆苗のレンジ蒸し

あじフライ ソース丼

常備菜 彩り肉そぼろ

こまつなの白和え

“ たれ”で楽しむせいろ蒸し

ぶりの蒸し鍋

豆腐とえびのフライパン蒸し

ミックスキャロット蒸しパン

鶏肉のレモン蒸し

豚肉とれんこんの重ね蒸し

かつめし

ナポリタン

秋鮭の南蛮漬け

手羽元の塩唐揚げ

なすの甘味噌炒め

たらとかぼちゃの揚げ出し

豚ロースのにんにくみそ焼き

しめじと生ハムのマリネ

黒鯛の炊き込みごはん

牛しゃぶサラダ

ラーパーツァイ

あじの磯辺焼き

水晶鶏のニラだれがけ

きゃべつのマスタードサラダ

鮭の冷製パスタ

鮭とれんこんのサラダ

さつまいもとナッツのサラダ