豚肉の南蛮漬け

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約570円

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

ジャンル: 洋風

料理区分: 主菜

材料(2人分)

豚肉ヘレ(2cm厚さに切り下味をつける)…200g
塩・こしょう…各少々
小麦粉…小さじ2

サラダ油…大さじ2
ピーマン(細切り)…1/2コ
パプリカ(赤)(細切り)…1/8コ
白ねぎ(細切り)…5cm
しめじ(小房に分けてレンジ(500W)で約1分30秒加熱)…50g

<A>
水…大さじ1
ぽん酢…大さじ2
砂糖…小さじ1/2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)野菜を<A>に漬ける。

(2)フライパンに油を熱し、小麦粉をまぶした豚肉を焼き(1)に漬ける。

調理のコツ

お好みで<A>に鷹の爪を加えても楽しめます。

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