ポークソテー・オニオンソース

豚肉と小松菜のナッツ炒め

ぶりの焼き浸し すだち風味

牛肉とさつまいもの煮物

小松菜ちりめん炒め

たらときのこの包み蒸し

手羽元の黒こしょう焼き

なすのラタトゥイユ風

あじのぽん酢南蛮漬け

豚肉のトマト煮

七味なめたけ

いかときのこの炊き合わせ

豚ヘレのBBQソース焼き

白菜のうま塩ナムル

さんまのソテー きのこバターソース

とりむね肉のチンジャオロース

きゃべつのごまだれ和え

チキンソテー

鮭のクリーム煮

きのこのレモンクリームパスタ

やりいかのマリネサラダ

豆とひじきの豆腐サラダ

ブロッコリーのサラダ

生春巻き

かぼちゃバーグ

焼かないかぼちゃプリン

金目鯛の梅みそ焼き

にらそぼろ丼

さつまいもスティック

いかときゅうりの塩炒め

豚肉の南蛮漬け

はくさいのシーザーサラダ