豚しゃぶサラダ豆腐ソース

とうがんとオクラの煮物

赤魚の煮付け

蒸し鶏の辛味だれ

にんじんとハムのしりしり

鮭の中華風ホイル蒸し

牛肉ともやしの高菜炒め

万願寺とうがらし味噌

いかのマリネ

豚肉のソース焼き

ピーマンとわかめの炒め煮

鮭と野菜の味噌汁

鶏肉のオーロラソース炒め

なすの香味和え

赤魚のコンソメ煮

牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

新しょうがとわかめの混ぜご飯

かれいの揚げ焼きケチャップあん

スペアリブの甘辛煮

オクラのツナマヨ焼き

さけの和風焼き漬け

手羽もとの唐揚げトマトソース

ピーマンとかにかまの塩昆布和え

あじと野菜のソテーミルフィーユ風

鶏むね肉の照り焼き

ピーマンのナッツみそ和え

いかにら炒め

豚のおろしだれ焼き

にんじんとコーンのサラダ

鮭のムニエルタルタルソース

きゃべつとひき肉のポン酢炒め

蒸しなすの梅おかか和え