鮭の冷製パスタ

鮭とれんこんのサラダ

さつまいもとナッツのサラダ

きのこたっぷりぶっかけうどん

かぼちゃのグリルサラダ

アップルクランブル

野沢菜漬と豚肉の炒め物

白菜の甘酢漬け

いかの韓国風煮付け

レンチンささみパセリソース

さつまいも入り蒸しパン

蒸しかきのアヒージョ

豚肉の梅ガーリック炒め

白菜と大根のレモンマリネ

鮭フライアボカドレモンソース

鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え

きのこのペペロンチーノ

モッツァレラチーズのもずく和え

塩さばのカレーソテー

カオマンガイ（アジア風チキンライス）

牛ステーキ オニオンソース

かぼちゃのごまきんぴら

にんじんのラペ

さつまいものヨーグルトケーキ

横手やきそば

たらのチーズパン粉焼き

手羽元のバーベキューチキン

かぼちゃの白玉だんご

さんまのしょうが焼き

ポークソテー～サルサソース～

ピーマンの塩きんぴら

赤魚の薬味漬け