クリームチーズでカッサータ風
調理時間: 15分
材料費: 約690円
塩分: 1.4g (全量あたり)
カロリー: 1400kcal (全量あたり)
※調理時間は冷やし固める時間を除く ※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(パウンド型1台分(16×7×5㎝))
クリームチーズ…200g
マシュマロ…80g
砂糖…大さじ1
牛乳…1/2カップ
CO・OP 食塩不使用ナッツ&ドライフルーツ…3袋
ミント…適宣
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)ナッツは粗く刻む。クリームチーズは柔らかくする。
(2)耐熱ボールに、マシュマロ・砂糖・牛乳を入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で、約2分加熱する。泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。
(3)(1)のクリームチーズに(2)を少しずつ加え、粗熱を取り、ナッツとドライフルーツを加える。
(4)型にラップを敷き、(3)を入れて冷凍庫で半日ほど冷やし固める。
(5)食べやすい大きさに切り、器に盛り、あればミントを添える。
栄養(全量あたり)
- カロリー...1400kcal
- 塩分...1.4g
- たんぱく質...30.8g
- 脂質...89.9g
- 炭水化物...115.4g
- ナトリウム...570mg
- コレステロール...210mg
- 食物繊維...0.0g
- カルシウム...251mg
- 鉄...0.3mg
- ビタミンA...538μg
- ビタミンB1...0.10mg
- ビタミンB2...0.59mg
- ナイアシン...0.3mg
- ビタミンC...1mg
食で健康づくり
カッサータは、イタリアの伝統的なスイーツで、リコッタチーズや生クリームにドライフルーツやナッツを混ぜ込んだアイスデザートです。クリームチーズとマシュマロを使うことで、ご家庭でも簡単にイタリアンスイーツを楽しむことができます。クッキーの砕いたものやチョコを加えたアレンジも楽しめます。
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