まるごとキウィフルーツサンド
調理時間： 25分
材料費： 約810円
塩分： 1.8g （全量あたり）
カロリー： 1000kcal （全量あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（作りやすい分量）
食パン（6枚切）…4枚
サンゴールドキウィ…1コ
キウィフルーツ（グリーン）…1コ
クリームチーズ…2コ（33g）
レモン（汁）…小さじ1
生クリーム…1/2カップ
砂糖…大さじ2
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）パンの耳を切り落とす。キウィは皮をむき、水気をふく。クリームチーズは室温に戻す。生クリームはよく冷やす。
（2）ボールにクリームチーズ・レモン汁を入れてなめらかにする。別のボールに生クリーム・砂糖を入れて泡立てる。クリームチーズと生クリームを混ぜ合わせる。
（3）パン2枚に（2）を塗り、キウィ・（2）をのせ、残りの2枚ではさみ、ラップで包んで食べやすく切る。
栄養（全量あたり）
- カロリー...1000kcal
- 塩分...1.8g
- たんぱく質...17.6g
- 脂質...59.5g
- 炭水化物...110.7g
- ナトリウム...130mg
- コレステロール...97mg
- 食物繊維...3.4g
- カルシウム...110mg
- 鉄...0.6mg
- ビタミンA...250μg
- ビタミンB1...0.06mg
- ビタミンB2...0.24mg
- ナイアシン...0.5mg
- ビタミンC...180mg
食で健康づくり
ビタミンCが豊富な2色のキウィをまるごと使って、クリームチーズ入りのホイップクリームでサンドした断面がかわいいフルーツサンドです。ラップでぴったりと包んで半分に切り、断面にさらにラップをして切ると、キウィがはみ出しません。包丁を湯で温めて切るときれいに切れます。
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