たらとかぼちゃの揚げ出し

あじの磯辺焼き

鮭とれんこんのサラダ

鮭フライアボカドレモンソース

塩さばのカレーソテー

たらのチーズパン粉焼き

さんまのしょうが焼き

赤魚の薬味漬け

鯛の和風カレー炒め

タンドリーサーモン

ちゃんちゃん焼き

黒鯛のソテートマトソース

焼き鮭のみどり酢添え

ロミロミサーモンサラダ

黒鯛のムニエルレモンクリームソース

サーモンスティックのカレーフライ

赤魚のフィッシュ＆チップス

鮭と野菜のマリネサラダ

黒鯛の酒蒸し

あじのイタリアンソテー

鯛の中華蒸し

たらのフライオーロラソース添え

ぶりのペンネアラビアータ

鮭チャーハン

たらのピカタ

金目鯛と細切り野菜の煮物

秋鮭のおろし照り焼き

赤魚の野菜あんかけ

たらのチゲ風スープ

あじのマリネ

黒鯛のソテー レモンバターソース

大豆とぶりのピリ辛煮