とろろ海鮮丼

ツナの簡単冷や汁うどん

シーフード焼きうどん

あじつみれの煮物

なすのカリカリじゃこ和え

あじのポン酢漬け

牛肉ときゅうりの炒め物

冷やしとろろ汁

うなぎの夏ちらし寿司

もずくの彩り小鉢

焼かない生姜焼き

しょうがの冷製おすまし

いかのにんにく醤油焼き

蒸し鶏のごま酢みそだれ

万願寺とうがらしのツナ和え

焼きピーマンのおひたし

豚しゃぶサラダ冷麺

ねばねばうどん

にんじん入りお好み焼き

鯛とごぼうの炊き合わせ

たまねぎのレンジ蒸し

鮭の焼き漬け

オクラの卵とじ

赤魚の梅だれ焼き

あじのごま焼き

ソースいか焼き

にらのスタミナスープ煮

豚肉の照り焼き

黒鯛とあさりの白ワイン蒸し

おにぎり色々

新じゃがの明太子炒め

牡蠣のオレンジポン酢かけ