塩さばのカレーソテー

ピーマンの塩きんぴら

ピーマンチャンプルー

赤魚の野菜あんかけ

鶏肉とれんこんの甘酢煮

彩り野菜の牛肉丼

豚ばらとなすのとろとろ煮

ピーマンとちくわの味噌きんぴら

じゃがいものバター醤油炒め

あじの甘辛焼き

乾燥ごぼうの彩りきんぴら

あじの唐揚げたまねぎソース

手羽元のガーリック照り焼き

たらの野菜あんかけ

ピーマンの佃煮

かれいの唐揚げ

シーフード焼きうどん

あじのポン酢漬け

焼かない生姜焼き

いかのにんにく醤油焼き

焼きピーマンのおひたし

黒鯛とあさりの白ワイン蒸し

鶏むね肉のとり天

照り焼きチキン

揚げ出しカレイ

かじきの甘酢炒め